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应届生血压(血压突然升高怎么办)

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高血压是中老年人群中比较常见的疾病,平时要注意稳定血压,防止升高,但是有时候血压会出现突然的升高,身体非常不适,需要及时的帮助高血压患者,避免对健康造成更大的危害,那么血压突然升高怎么办?高血压患者血压升高怎么办?

1、血压突然升高怎么办

1.服药:马上安静下来,坐下或者躺下,假如身旁有三溴片或者利眠宁,任选一种口服一片,如能配合氨茶碱或者地巴唑,使血管扩张,效果更佳。

2.针刺:针刺内关,曲地和神门等穴位,也能够降压安神。(最好求助于专业人士)

3.控制情绪:如还不能控制血压,要躺下,双腿交叉,两个大足趾叠起,思想集中到足趾上,非常快就能够安静下来。

4.按压穴位:为使血压降低,可以用双手按动后腰的腰眼;再以手指掐后足腿,足趾,还可以手掌压揉足心。两边太阳穴有跳动感时,可以用手指按揉太阳穴。

5.吃点降压食物:若血压归于稳定,可在服药2小时后喝一杯亦舒堂火麻生态茶,有辅助降血压的效果。

高血压需注意——

若是发现患者有发热,口干,汗多和皮肤发白;有剧烈头晕、头痛,心慌,气短;看东西不清楚,甚至出现心绞痛,抽疯,半侧身体活动不灵便,都必需及早找大夫处理。

2、适合高血压的粥

1、海蜇糯米粥

海蜇皮100克,糯米100克,白糖适量。海蜇皮漂洗干净,切成小块。糯米淘净,同放于砂锅中,注入清水1000毫升,大火烧开后,小火慢熬成粥,下白糖,调溶。分2次空腹服。

2、芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

3、菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

4、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

5、决明子粥

取决明子18克,粳米100克,冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早晚两次食用。

6、山楂粥

取干山楂30克,粳米100克,冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥,分早晚两次食用。

7、杞菜糯米粥

枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。分1-2次空腹服。适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。

8、洋葱粥

粳米100克,洋葱头200克,精盐、味精、麻油各适量。粳米加水1000毫升,大火烧开,小火慢熬至粥将成时,再将洋葱头洗净切丝放入,继续熬至葱熟粥成,下精盐、味精、淋麻油。分2次空腹服。适合高血压、动脉硬化,糖尿病。

9、洋葱粥

粳米100克,洋葱头200克,精盐、味精、麻油各适量。粳米加水1000毫升,大火烧开,小火慢熬至粥将成时,再将洋葱头洗净切丝放入,继续熬至葱熟粥成,下精盐、味精、淋麻油。分2次空腹服。适合高血压、动脉硬化,糖尿病。

10、何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。